STRONG Nation™ is een revolutionaire full body-workout van 60 minuten met een hoge intensiteit, waarbij elke cardio- en spierversterkende beweging perfect wordt gesynchroniseerd met originele muziek. Je telt geen herhalingen, maar je traint op de beat. Push jezelf en verbrand meer calorieën.

Push your limits op je eigen niveau – alle oefeningen kunnen worden aangepast aan jouw fitnesslevel zonder de beat te verliezen.

BODYBALANCE™ is een combinatie van yoga, Tai Chi en Pilates gecombineerd met aandacht voor je ademhaling en een inspirerende soundtrack op de achtergrond. Er zijn altijd opties voor wie net begint. Flexibiliteit is uiteindelijk een reis, niet de bestemming. De oefeningen zijn rustig en beheerst, maar dat betekent niet dat je je niet inspant! De les wordt afgesloten met ontspanning, waardoor je je dag verkwikt kan vervolgen.

LaBlast® Fitness is een partnerloze dansworkout die ballroomdans combineert met jouw favoriete muziek – van pop tot hip-hop. Of je nu een beginner bent of een ervaren danser, LaBlast® biedt plezier en uitdaging voor elk niveau. Beweeg mee op stijlen als de Jive, Foxtrot en Lindy Hop, en kies je eigen intensiteit. Voeg gewichten toe, spring mee of hou het low impact – alles kan! Voor iedereen die fit wil worden, sterker wil worden of gewoon wil genieten.

CIRCL Mobility™ bestaat uit oefeningen voor flexibiliteit, ademhaling en mobiliteit, en helpt je stress los te laten.
Release
Verminder stijfheid en spanning om je op he best te voelen.
Restore
Help het herstel te versnellen en verbetert tegelijkertijd het evenwicht en de concentratie.
Renew
Stimuleer het zenuwstelsel van je lichaam om de spieractivatie en de bloedsomloop te verbeteren.