Nog niet zo lang geleden was ik ervan overtuigd dat sport vooral hartslagen kostte – en dus levensjaren! Inmiddels weet ik beter. Met plezier en passie begeleid ik anderen op hun fitnessreis, omdat ik zelf heb ervaren hoeveel energie en voldoening sporten kan geven.
Als ervaren instructeur bied ik afwisselende en motiverende lessen, zowel in de sportschool als online. Van dansen tot kracht en mobiliteit – elke les is een mix van plezier, energie en resultaatgerichtheid
STRONG Nation™ is een revolutionaire full body-workout van 60 minuten met een hoge intensiteit, waarbij elke cardio- en spierversterkende beweging perfect wordt gesynchroniseerd met originele muziek. Je telt geen herhalingen, maar je traint op de beat.
Push your limits op je eigen niveau - alle oefeningen kunnen worden aangepast aan jouw fitnesslevel zonder de beat te verliezen.
STRONG Nation with weights is een evolutie van dit fantastische programma, waarbij in "kwadrant 4" lichte tot middelzware halters worden geïntegreerd.
Geen zin of geen tijd om naar de sportschool te gaan? Sporten kan ook gewoon thuis! Doe mee met één van mijn online lessen via Zoom in je eigen woonkamer; zweten gegarandeerd.
Zumba
vrijdagavond 19.30 uur
zondagavond 19.30 uur
STRONG Nation
zondagochtend 10.00 uur
Balance
Zondagochtend 11.00 uur
Meer lessen/tijden volgen!
Vroeger leek hardlopen me dodelijk saai, maar nu weet ik hoe fijn en verfrissend het kan zijn. Als enthousiaste hardlooptrainer ben ik er om jou te helpen diezelfde passie te ontdekken. Of je nu wilt werken aan je techniek of gewoon wilt genieten van de vrijheid van het lopen, ik bied een persoonlijke aanpak die past bij jouw wensen.