De eerste 10 weken van mijn trainingsschema zijn met name bedoeld om weer ritme in het lopen te krijgen. Dit is het verslag van week 1.
Sport archief
Road to 21K – maar nu goed!
Ik weet dat ik gezworen had nooit meer een halve marathon te lopen. Maar bloed kruipt waar het niet gaan kan en blijkbaar heb ik tóch hardloopbloed.
Hardlopen & inzichten
Of ik een haat/liefde-verhouding heb met hardlopen? Nee, absoluut niet. Het is vooral veel liefde, met hier en daar een dipje.
Zumba fever
Hoe een hobby een verslaving werd en volledig uit de hand liep: ik ben Zumba Instructor.
Sportcity follow up
Ondanks mijn optimistische plannen en bijzonder goede voornemens in juli, toen ik de sportschool instapte om vooral een beetje strakker te worden, lijk ik nog altijd in de verste verte niet op Arnolda Schwarzenegger.
Dus nog even over dat hardlopen…
Het was zomer en ik rende vrolijk rondjes. Begin juli had ik duidelijk een knop omgezet en ik ging steeds vaker hardlopen. En toen werd het oktober…
SpooooooortCity — Sport SportCity
Hardlopen? Top! Maar wat als het straks weer koud, donker en rotweer is buiten? Het was duidelijk tijd voor een plan B: SportCity.
Du hast Dreiviertel des Intervalls geschafft
Op 1 januari 2016 trok ik m’n hardloopschoenen toch maar weer uit de kast. Je hebt goede voornemens of niet, hè. Ik opende Runtastic Pro en ging van start.
Jawbone UP24 – zes maanden later
Inmiddels is het alweer zes maanden geleden dat ik een roze Jawbone UP24 om m'n linker pols schoof. Er zijn eigenlijk maar twee momenten waarop ik 'm niet om heb: tijdens het douchen en tijdens het opladen. Ik noem m'n Jawbone Up24 daarom vaak liefkozend 'mijn...
Jawbone UP24
Lees ook de update Jawbone Up24- zes maanden later Begin 2014 deed ik een detox-kuur en besloot ik dit jaar wat gezonder te gaan doen. Ik begon actief calorieën te tellen en ik pakte ook het hardlopen weer op. Dankzij een legertje apps op m’n iPhone kon ik prima in de...
En dat was juli
De Time Turner van Albus Dumbledore mag wat mij betreft vandaag nog uitgevonden worden. Want allemachtig, wat kan ik zo'n ding goed gebruiken! Vond ik vroeger als kind de zomervakantie altijd eindeloos lang, nu ben ik geschokt dat er alweer twee van de zes weken...
Josan on the run
In april vorig jaar verbaasde ik vriend en vijand - en mezelf nog het meest - door te gaan hardlopen. Ik, die een broertje dood had aan hardlopen en die hardlopers in de regen altijd een beetje zielig vond. Deze vlaag van verstandsverbijstering had als onderliggende...